笋尖冬瓜汤:笋尖除啦营养丰富外，最大的优点就是含有高蛋白、低脂、低糖和多纤维，在不长脂肪的同时还可能帮助肠胃的蠕动，达到清理肠道的目的枸杞冬瓜汤:枸杞子除啦大家熟知的进补功效以外，它还可以调节体内的血脂平衡，非常适合刚开始减肥的朋友们。洛神渍冬瓜心:研究证明洛神花可解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。可消除疲劳的便秘，促进新陈代谢的功效。它可以解热、抗高血压、有补血、平衡身体内的酸碱值的效果，现在常有人以喝洛神花茶减肥冬瓜荷叶汤:我国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花叶有利尿，能使的作用。而且荷叶里含有大量的茶叶碱，可以降脂减肥。在食用荷叶一段时间后，人的饮食就会发生很大的改变，自然而然就不会想吃油腻的东西.三豆冬瓜汤:红豆、绿豆、白扁豆含有多种蛋白质和营养元素，清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿冬瓜银耳汤:银耳的蛋白质中含有人体所需的17种氨基酸，滋润而不腻滞，具有益气清肠，活血润燥的功效。它含有的膳食纤维更是可以帮助胃肠蠕动，减少脂肪的吸收,冬瓜是一种解热利尿的日常食物，连皮一起煮汤，效果更明显，因冬瓜性寒，所以久病者，体寒或者是阳虚者应少食
