这个夏天，天气让人无比抓狂：
入夏之后，特别是过了小满节气，热得比往年早，而且比往年闷热不少，还没到伏天高温预警就一个接一个，外边早早开始变大蒸笼。本该凉爽一点的清晨和夜晚，也没有往年那么舒服。奇怪的是，也有很多地区（特别是南方），雨下得没完没了，好像开了自动续费模式……天气反常，身体一时难以适应，就可能跟着闹病。最近一段时间，很多人已经出现了很多困扰：老祖先对于天时、气候和疾病的预测，真让人拍案叫绝，不得不佩服他们的先见之明。因此，我们不论何时都应当对自然保持一份敬畏之心，遵于天时，顺着节令过日子。这样疾病就不会总像狗皮膏药一样难以甩脱，养生也就不是只是一句空谈。夏季身体困扰1、突然过敏（鼻炎、疹子、咳喘、结膜炎等）2、嗓子肿痛发干，咳嗽痰多，容易头痛（特别是头顶和两侧）3、白天头昏沉、睡不醒、晚上睡不着、睡不好。4、肌肉酸胀，疼痛、发紧、发沉、使不上劲。5、胸闷、横隔附近憋堵，腋下、肋侧、乳房等部位感觉很不舒服。6、容易烦躁、易怒、焦虑或心情低落。7、眼睛更容易干涩、困胀、视物模糊、或出现赤目、麦粒肿等。8、耳鸣、听力下降、或出现耳道炎症。9、吃饭不香，消化变差、口干、口苦、口发黏。10、大便易粘马桶，不成型或拉肚子，总感觉便不尽。热灸膏调理穴位大陵穴、神门穴妙正热灸膏妙正热灸膏由多种名贵中草药，融合天然蜂蜡再通过特殊的工艺秘法熬制而成的一种药膏。它敷于人体患处，在5-20分钟内药性分解，通过药物的作用，加强细胞再生能力，促进药力渗透入皮肤产生活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等功效。有效的把你体内的风、寒、湿拔出，排出身体毒素，打通淤堵，让你的气血和经络畅通，内调脏腑、外调经络、内外同调、平衡阴阳、抗御病邪、保卫机体。食疗乌梅汤乌梅有生津止渴、敛肺涩肠、易肝阴、降胆火、和肝脾、除烦热的功效。做法：乌梅4~6枚，白糖/冰糖适量，加水毫升，一起煮20~30分钟放至合适温度即可饮用。夏季饮食禁忌忌食：炸/烤/油煎/爆炒的鸡肉、羊肉、动物内脏、巧克力、白酒、小龙虾、又油又辣和放调味料过重的食物。慎食：荔枝，樱桃，榴莲、芒果、糯米、甜食、韭菜、各类监考烹炸的食物。宜食：菠菜、芹菜、茼蒿、冬瓜、白菜、莲藕、葛根、鸭肉、牛肉、猪瘦肉（清蒸、炖煮为佳），黄豆、绿豆、红豆、眉豆、黑豆、白扁豆、薏米、柑橘类水果、乌梅、桑葚、陈皮、玫瑰花、薄荷。
